10 benefícios da equitação para a saúde física e mental

Você já imaginou como o seu quadril trabalha quando você está montado? Sabia que quando nos movimentamos nossa andatura é parecida com a do cavalo ela e chamada de tridimensional. Quando você se posiciona de forma correta na sela o quadril encaixa perfeitamente você senta nos isqueos (são 2 ossinhos que aparecem no video, eles repousam na sela). O movimento do seu quadril quando está relaxado se movimenta junto com os passos do cavalo ou seja: o cavalo de chama para uma dança onde ele e o professor de dança (o cavalo é o movimento). E você apenas tem que seguir o compasso dele para a dança ser realizada de forma efetiva. Geralmente o aluno tem a tendência de querer controlar o cavalo ou fazer de forma forçada o movimento, ou seja faz força para acompanhar o movimento ao contrário do cavalo, gerando tensão e não relaxamento. Daí a dança não sai! Você aprende a ter sensibilidade de quadril, aprende a relaxar, e ganha mobilidade de Quadril, percepção do corpo, o que muitas pessoas não tem!